女性睡不好有什么危害_女性保健

发布时间:2019-09-11 来源:中医养生与运动

  好的睡眠有益。当然对于女性朋友来说,一定要保证充足睡眠。因为女人一旦睡不好,醒来时的脾气要比男人更坏。

<哈尔滨癫痫病医院怎么样p>  而且女性如果在较长一段时间内睡眠质量不好,她们比患上心脏病、抑郁症和其他心理的可能性更高。这是因为男女两性之间激素分泌存在差异,决定女性比男性需要更多的睡眠时间。

  研究人员石家庄癫痫病三甲医院对210名女性志愿者的睡眠习惯进行分析后发现,与和她们睡眠时间相同的男性相比,没有获得充足睡眠的女性,更容易在早上出现敌意浓浓和怒色冲冲的现象。

  从生理学角度来看,睡眠不足会让女性长沙治癫痫哪里好在精神和身体功能上受损,她们比男性需要更多的睡眠时间让激素分泌状况恢复平衡。

  睡眠质量差(用睡眠总时间、夜间觉醒程度和入睡所需时间这3个指标来衡量)对女性身体健康状况造成的不利影响西安哪家癫痫病医院正规包括忧伤感强烈、敌意增强、出现抑郁情绪和发怒生气,而这些感觉较少见于睡眠受到扰乱的男性。

(责任编辑:实习刘素玲)

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