引起老人头晕的十大因素盘点_老人保健

发布时间:2019-09-11 来源:中医养生与运动

  人老了,身体的毛病就会特别多。而头晕是中比较常见的病症。那么是什么原因引起的头晕呢?我们一起来看看吧。

  引起老人头晕的原因

  1、心脏病

  早期,尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。

  此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成脑供血不足,引起头晕。

  2、

  如果老人出现头晕并且伴有乏力以及面色苍白的话,应该到一下是否是因为贫血所引起的。

  状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降,红细胞本癫痫病患者日常怎么护理身的老化,使其对铁的利用率大不如前。

  因此,老年人如果不注重营养保健,很容易患贫血。此外,消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性的老年患者均可继发贫血。

  3、脑动脉硬化病

  患者自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。

  4、血粘度高

  如果老人患上或者是血小板增多症的话,则是会导致血粘度增高,从而导致血流缓慢,造成脑部供血不足的情况出现,最终导致老人出现头晕、乏力等症状。

  其中造成高血脂的原因很多,最主要的是平素饮食结构不合理,患者大量吃高脂肪、高胆固醇的,又不爱运动。目前,该类疾病的发病率有上升趋势。

  5、颈椎病重庆治疗癫痫权威医院p>

  颈部发紧、灵活度受限,偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是头晕的主要原因。

  6、药物副作用

  高血压药物会降低血压,诱发眩晕。一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水,也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经,使大脑活动减速,也是导致眩晕的一大因素。而缓解鼻塞的解充血药使血管收缩,影响大脑供氧致眩晕。

  7、缺铁

  疲劳乏力是贫血的一大主要症状。由于身体缺铁,血红细胞减少,血红蛋白携氧量减少,大脑血氧量不足,因而产生眩晕感。

  8、偏头痛

  眩晕常是偏头痛发作的前兆,其原因是大脑血管变窄,血流量减少。

  癫痫病会隔代遗传吗9、脱水

  大脑大部分由水组成,人体一旦脱水,大脑功能就会失常。脱水时血液黏稠度增加,体温升高,心跳加快。因此,发生晕眩时,不妨喝一大杯水试试。

  10、脑供血不足

  主要是随着年龄的增长,脑血管逐渐硬化、变细,血流量减少,脑组织营养不足。

  老人头晕吃什么食物好?

  1、西瓜

  脱水是头晕发作的主要原因。老人头晕吃什么食物好,西瓜本身含充足的水量,同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

  2、杏仁

  老人头晕吃什么食物好,癫痫发作前兆研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。

  3、苹果

  含有多种能降低血脂,限制血小板聚集,减少血管栓塞倾向,防止动脉硬化的物质,能软化血管,疏通血脉,用于防治脑动脉硬化,血管性头痛。

  4、酸奶

  老人头晕吃什么食物好,大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。

  5、鱼

  无论是咸水鱼或淡水鱼,均含有大量的优质蛋白和丰富的钙,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅,缓解头痛。(参考网站:黄昏老人网) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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