冬季居家如何保健_家居保健

发布时间:2019-09-11 来源:中医养生与运动

  天气转冷,不少人家减少了开关门窗的时间。值得注意的是,门窗紧闭会加快室内细菌繁殖的速度,侵袭人体。因此,注意以下居室“六要”是人体健康的必要保障。

  1.要注意厨房霉菌污染

  厨房温度高,湿度大,为细菌等微生物的猖獗提供了衍生的条件,要特别注意防霉菌污染,应注意时刻保持厨房通风、干燥,同时要注意缩短、蔬菜贮存时间。

  洗涤槽、案板搁置生食后,细菌就在这些地方停留,并繁衍生息。当你又在上面搁置其他的食物,细菌便借此机会进入人体,引发。所以搁置生食后,用消毒剂进行清洁;生食和熟食分别使用专门的切菜板;切菜板每次使用后要石家庄治疗癫痫专科医院用热水和洗涤剂来擦洗。

  2.要保持卫生间干燥

  潮湿空气是卫生间内生物污染的直接根源,潮湿给细菌提供生存环境。卫生间门把手上往往会沾有大肠杆菌和梨形虫,洗脸盆、水龙头等处随时都会有肠道或呼吸器官细菌。卫生间的冲水按钮、门把手等处还经常会沾有乳头瘤病毒、疣病毒、金黄色球菌等病毒。

  面盆和浴盆的排水管、地漏等在湿气和空气共存的半积水状态下,细菌很容易孳生,应该随时清洁。要保持浴室内空气干燥,排风扇的污物要定期清洗,以免潮湿空气中细菌附在上面;擦拭清洁用的抹布中的细菌也不少,在清洁和擦拭后应将抹布晾于有阳光的地方。

  卫生间的武汉治癫痫病到哪家医院好垃圾篓积存污物的污染指数高,应尽量不用,一定要用得加个盖子;卫生间尽量不要摆放过多物品,保持瓷砖等物品表面的光洁度也能缩短细菌的停留时间。

  3.要注意居室空气交换

  家中的地毯、靠垫、丝毛制品都容易堆积有机粉尘,对于这类粉尘,最有效的办法是经常通风换气、保持室内空气清洁新鲜。

  室内通风以100平方米的空间为例,在无风或室内外温差为20℃的情况下,约11分钟就可使空气交换一遍;对于自然通风不足的居室,可用电风扇通风或正确使用空气过滤器,以保持洁净的居室环境。

  4.要注意消毒保湿

  室内安装低臭氧紫外6岁儿童癫痫,首次次发病,该怎么治疗线灯定期照射,或用食醋等消毒剂对室内实施熏蒸,均可有效清洁室内空气。冬季尤其在北方,室内空气湿度普遍偏小,适量增加室内湿度,除了可以使用加湿器外,还可在地面洒水或将湿毛巾放在暖气片上,让其自然蒸发,少量植物盆花也可达到增湿的目的。

  5.要定期清理积尘死角

  最好让床下变成一个储物的空间,让移动的储物盒子提示你,每周不忘清理;在书房,将书桌、书柜组合尽量开放化,使用墩布可以轻松地清洁;床罩、被罩和枕头每周清洗,并用开水烫。高高挂起的吊灯和吊顶也要擦拭清洁。

  6.要做好沙发的日常

  沙发是人们日常生活中接触最多的,客来客往自羊角疯发作的症状然留下不少灰尘与脏物。最头疼的是皮沙发,使用三五年后真皮纹路里全是黑乎乎的顽渍,坐垫的缝隙更是不能看,暗藏着纸片、瓜子、果皮等各式杂物。

  沙发“脏”不仅影响美观,而且极易生细菌和螨虫,当你独自在家,蜷在长沙发里读武侠小说时,数以万计的小生物正同你分享这张柔软的沙发!近在咫尺的地方,大量尘螨正“安居乐业”,人体脱落的皮屑是它们每日的大餐。

  这都在不知不觉中损害着你的身体健康。所以,不要等到脏了再千方百计除污,应该做好日常保养,遇到杂物和污渍要及时清除。

(责任编辑:实习刘素玲)

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