扭伤怎么处理

发布时间:2019-09-20 来源:中医养生与运动

2019-07-08 11:20 阅读:5.57万

关节扭伤的出现也会导致患者出现明显的疼痛现象,对生活造成了一定的不便,要想尽快的处理,首先就应该多注意休息,同时也应该选择冷敷或者是热敷的方法,必要的情况下也可以适当性的进行压力治疗,如果还是比较担心,也应该到医院接受检查。

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在日常的生活中,很多人都可能会出现关节扭伤的情况,一旦如此也会带来疼痛的感受,给我们的生活带来一定的不方便,其实有的时候,我们在日常的运动过程中,经常性的做出一些关节活动范围的动作,那么就可能会造成一定的疼痛现象,扭伤怎么处理呢?
  一、多注意休息
  不管哪部分扭伤,我们都必须先休息。腰部扭伤也需要经常性的平躺,扭伤的脚应避免扭伤的脚硬着地。受伤后立即休息可以促进更快的恢苯妥英纳片的副作用复,减轻疼痛、出血或肿胀,以防止损伤恶化。
  二、冷敷
  休息后,我们需要冷敷,最好尽快做,通常在扭伤后几分钟内,冷敷的作用是使我们收缩血管,减少扭伤的肿胀。有时周围没有冰袋,所以最简单的方法是在扭伤的脚上用冷水湿毛巾,或者直接用半盆冷水把脚放进去。冷敷时间通常为半小时,第二次冷敷是在中途停一小时后进行的。
  三、医院检查
  去医院做X光癜痫发作有意识叫什么检查,任何部位扭伤都不会骨折,通常是软组织损伤和韧带拉伤,取一层膜来消除骨折或关节脱位。如无骨折、关节脱位等严重情况,可按以下步骤进行。
  四、热敷
  经诊断无骨折及关节脱位后,再24小时内可进行热敷,热敷方法与冷敷方法相似,温度正好相反,用暖袋或热毛巾直接敷于扭伤部位。也可以用热醋和热酒进行热压缩,促进血液循环,疏通络脉,消肿止痛。热敷时间不能太长,每天两次,每次20分钟。
  吃德巴金治得好癫痫吗五、压力疗法
  热敷也可以加压,腰扭伤不用加压治疗。方法是用干净的敷料覆盖伤口,用手和绷带按压伤口,可以减缓伤口的恶化。包扎时,伤口应从伤口以下几英寸处开始包扎。大约一半的伤口应螺旋重叠,并以平均和轻微加压的方式逐渐包扎,但伤口应松弛,以确保受伤肢体的血液循环顺畅。

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