什么是缓解作用?有什么方法?

发布时间:2019-10-07 来源:中医养生与运动

  缓解作用有很多,比如感冒头疼的时候,我们可以多休息,头部使自己放松下来,然后缓解头痛。咳嗽的时候,可以选择吃冰糖雪梨膏来缓解喉咙痛,减轻病情。所以有时候必要的缓解对我们很重要。

  缓解作用指的是疾病、痛苦等的减轻作用,并不代表可以去除或者根治疾病或者疼痛,缓解后可能反弹或者复发。

  按摩:有几个主要的止痛杭州癫痫病中医院穴道, 一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴, 另一个是在颈部背后的脊椎两侧,还有目外眦旁的太阳穴。以太阳穴为例,按摩时,双手食指弯曲成钩状,双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外,按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

  热水泡脚:这样脚和小腿的血管就会受热扩张,将头部的血往脚下引,起到减轻头部血管压力的作用。

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  按摩脚底:由于脚底与人体多条经络相连,而这些经络同时又与头部相连。所以,按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴,直通于脑,按摩它可引血下行、缓解头痛。

  饮食上要注意合理、平衡,多饮水,戒烟戒酒,进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食;禁食巧长春癫痫病应该如何治疗克力、咖啡和冷饮等食品, 因为这些食品含有能够使血管收缩的物质, 会加重感冒头痛(感冒头疼)。多食大豆、全谷食品、等食物不要饮酒, 少吃辛辣食物。

  注意生活要有规律、有节制、劳逸结合,尽量不要熬夜,保证充足的,猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取。

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  梨子中含有大量的水分和营养物质,在喉咙痛、发烧时可以吃些梨,梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用。在季节交替的时候是最容易咳嗽的,那这时候不妨吃些甘蔗,因为吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒。对于热病津伤,心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结等上火症状很有疗效。

  以上就是缓解作用的方法,三顶提醒你可以通过多种方式缓解。