白领哪些部位容易受凉 这些保暖小妙招教给你

发布时间:2019-10-23 来源:中医养生与运动

导读: 很多白领女性在工作的时候过于专注,受凉是常有的事,这就导致了一些疾病的发生,对于久坐办公室的白领一族,有四大部位需要时刻注意保暖,因为这些部位最容易受凉也最容易被忽视。下面教你几招办公室的保暖小妙招。

  很多白领女性在工作的时候过于专注,受凉是常有的事,这就导致了一些疾病的发生,对于久坐办公室的白领一族,有四大部位需要时刻注意保暖,因为这些部位最容易受凉也最容易被忽视。下面教你几招办公室的保暖小妙招。

  白领四大部位容易着凉

  1、脖子

  承德哪家医院冶癫痫病好久坐的人脖子多少都会感觉到僵硬,对于整天面对电脑的白领来说,脖子痛、后脑勺痛,最主要的原因就是受凉。你看坐电脑哪儿办公的那个不是这样的呢,这样的习惯不改变,也是左看右看看不好的原因所在。

  2、颈椎

  冬天温度过低将会引起颈部肌肉痉挛和神经水肿,从而导致颈椎病症状加重,不管是在冬天还是夏天,上班族都要预防颈椎着凉,夏天吹空调会着凉,冬天天气寒冷即使不吹空调,长期久坐下去也容易着凉。这也是我们经常所说的“受风”。

  3、双手

  办公一族的双手不是放在鼠标上就是放在键盘上,很多人的手都会被冻得冰凉,经常到吃饭的时去哪治疗癫痫病效果好呢候都冷得拿不起筷子了。而且双手长期这样受冻,容易长出冻疮,对手指关节也不好。

  4、双脚

  脚是全身气血运行的重要部位,而且离地面最近,最易受寒,俗话说“暖人先暖脚”。久在办公室的人们坐着的时候影响到血液流动到下肢,从而导致双脚也是冰凉冰凉的。

  成天坐在办公室里,虽然有屋檐遮挡寒风,但是由于缺少活动,就会有凉飕飕的感觉,不一注意就容易着凉,进而引发宫寒,颈椎问题等等,所以,白领们一定要注意保暖。

  办公室保暖小妙招

  1、多穿一些

癫痫病治疗医院哪家好  可以适当的多穿一些衣服,不要每天到了办公室就把外套脱下来,只要风度不要温度,各种打底裤,毛呢裙虽然好看,但是特别容易灌风,到了冬天,尤其是阴雨天气要加强保暖,多穿一些,以免寒温入侵。

  2、必备暖手宝

  暖手宝的使用十分方便,不管是在上班的路上,还是坐在办公室里,都可以随时使用暖手宝来保温,不妨直接在办公室里放个暖手宝,随时插电使用。

  3、注重下肢保暖

  一直坐在办公室里,不怎么活动会影响下肢血液循环,让脚越来越冷,不妨在办公室里准备好一个毛毯,觉得冷可以直接盖上,或者使用可调温度电暖鞋,下肢保暖做得好癫痫发作后有什么症状了,身体其他部位也不容易觉得冷。

  4、适时起来活动下

  坐的时间长了可以起来适当的活动一下筋骨,这样会让血液循环更加流畅,不容易让冷空气袭击,更重要的是对健康好,建议每隔一两个小时就起来走动下,能促进下肢血行,防止宫寒,腰肌劳损等等疾病。

  5、别在位置上睡午觉

  由于中午时间比较短,很多白领为了方便会直接在办公室里休息,甚至会趴在桌上睡午觉,殊不知这很容易让身体着凉,如果一定要睡,可以盖好毛毯,用用暖手宝,靠在椅子上休息一会儿,这样可以缓解疲劳,又不易着凉。

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