黑枸杞的特殊功效及正确食用方法

发布时间:2019-10-23 来源:中医养生与运动

导读: 黑枸杞的功效: 1、祛斑、美白、抗衰老。黑枸杞中的原花青素能有效清除皮肤里的自由基的堆积和沉淀,延缓机体细胞衰老。原花青素有较强的紫外线吸收性,使色素褪色,能够抑制

  黑枸杞的功效:

  1、祛斑、美白、抗衰老。黑枸杞中的原花青素能有效清除皮肤里的自由基的堆积和沉淀,延缓机体细胞衰老安徽比较好的癫痫病是哪家。原花青素有较强的紫外线吸收性,使色素褪色,能够抑制色斑形成。让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态。

  2、收缩毛孔和保湿。原花青素的收敛作用,可在一定程度上使粗大的毛孔收缩。原花青素分子中含有亲水性的酶铃基结构,不仅在空气中易吸潮,而且能够与多糖,蛋白质,氨基酸,多肽等大分子形成复合物起到保湿的作用。

  3、滋补身体。野生黑枸杞营养丰富,富含多种微量元素,可以对身体起到滋补作用,并且可以刺激造血的作用。

  4、增强免疫力强化体格。黑枸杞中花青郑州军海治疗医院素抗氧化能力是维生素c的20倍,维生素E的50倍,可以保护人体器官和组织,防治80多种因自由基所引起的疾病,增强免疫力,强化体格。

  5、花青素可促使视网膜细胞中视紫质的再生,预防重度近视及视网膜剥削离,增进视力。

  适宜人群:最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

  黑果枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。连续数日泡饮黑果枸杞,面色红润、精旺气足。肇庆市治疗癫痫病医院哪家最专业

  注意:不是所有的人都适合服用黑枸杞。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜食用黑枸杞。

  黑枸杞营养价值丰富,尤其是青海野生黑枸杞更为丰富。但是野生枸杞产量低,采摘困难,故而市场上出现一批人工种植黑枸杞,有的更是人工染色欺骗消费者。

  正宗野生黑枸杞鉴别方法:

  一看外形,正宗野生黑枸杞果实干皱,湿浸后浆果呈卵圆形,略扁,长5~8mm。直径3~5mm。表面紫黑色,具不规则皱纹,永州儿童羊羔疯专科医院略有光泽。果实残留花柱和果柄痕以及宿存的花萼。质地柔软滋润。

  二看汤色,正宗野生黑枸杞拉丝明显,并且含有大量的花青素,酸性水呈紫色,碱性水呈蓝色。

  三看果籽,正宗野生黑枸籽小而多。

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