男人不可不吃11种补肾健脾食物,让男人更好

发布时间:2019-11-28 来源:中医养生与运动

男人是最需要补肾的,肾好了一切才会好,现在生活中男性的压力都很大,很容易出现肾虚的现象,补肾可以食补,多吃栗子,红枣,苦瓜,山药等都能够很好的补肾。

有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

能补肾固精、温肺定喘,又癫痫发作时会大声喊叫,手臂和腿绷的僵直能益气养血、润燥润肠。

秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。

苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。

其特点是补而湖北去哪治癫痫病不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。

有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。

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生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。

入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。

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深秋后花生成熟,用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用,不宜炒吃。

莲藕味甘,性平,有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效

此外,秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉,进补则适宜用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。

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