小雪养生食谱 黑芝麻红枣粥

发布时间:2019-11-28 来源:中医养生与运动

  黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病郑州专业癫痫医院症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。

  黑芝麻癫痫病患者干什么工作最合适红枣粥是小雪节气比较适合的养生食疗粥,配料有粳米150克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂糖30克。具体做法是:黑芝麻下入锅中,用小火炒香,研成粉末,西安癫痫病医院在哪备用;粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;红枣洗净去核;锅中加入约1500毫升冷水,放入粳米和红枣,先用旺火烧沸;然后改用小火熬煮,待米粥烂癫痫黑龙江权威医院熟;调入黑芝麻及白糖,再稍煮片刻,即可盛起食用。

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