六个有关男人们保养的谋略 - __ -

发布时间:2019-12-13 来源:中医养生与运动

  1.自我心理调节

  碰到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会愉快,性压抑也会逐渐消失

  2.积极参加苯妥英钠是什么药?体育锻炼

  持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液变态,如天天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

  3.避免不良生活习惯

  避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避咸宁儿童癫痫病好治吗免酗酒,控制饮食,充分熟悉到戒烟的重要性和必要性。

  4.排除疾病

  必要时应往医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

  5. 家庭关心

  家庭和睦,有利于消西安治癫痫病正规医院除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

  6.积极治疗

  对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药如柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退者,可中西医结合北京儿童癫痫病医院,治疗效果好吗治疗。同时要克服心理障碍,必要时可找心理医生帮助.


(实习编辑:张曼)

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