运动后按摩能快速消除酸痛感 - __ -

发布时间:2019-12-13 来源:中医养生与运动

 

一项小规模的研究发现,与没有运动的人相比,运动后接受按摩治疗有助于缓解,并促进全身血液循环。发表在最广州看癫痫病好的医院近出版的《物理医学与复健医学档案》期刊上的这项研究称,即使是那些没有运动或循环较差的人在接受按摩后,其全身循环也会变得较好,且按摩效果可持续72小时以上。

 

美国伊利诺斯癫痫病如何才能正规治疗呢大学芝加哥分校的研究人员对36名健康成年人进行了研究。这些人都很年轻,平常没有运动习惯。研究人员让他们进行腿部重力训练,腿部自然会感觉酸痛。研究人员把这些人分成三组,其中一组运动后接受腿部按摩,第二组运动后没有接受腿部按摩。所有人都要为自己腿部酸痛程度打分数。此外,作为小发作的癫痫要怎么治疗 大家来看看吧对照组的第三组不做运动但也要接受按摩。

 

运动后如果接受按摩,酸痛感觉大多在90分钟后逐渐消退。与此相比,运动后没有接受按摩的人酸痛现象可持续24小时。研究人员测量这些人珠海哪里治癫痫病最好的手臂血流状况后发现,运动后接受按摩可以改善血液流动情况,运动后90分钟血液流动情况大多已恢复正常,全身循环也大有改善。而运动后没有接受按摩的人,要等72小时肌肉和血流才会恢复正常。>>推荐阅读:

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院