选择游泳减肥 要注意自我保护

发布时间:2020-05-19 来源:中医养生与运动

选择游泳减肥,要注意自我保护。对于女性朋友,游泳是很好的减肥和塑身方式,但一定要注意个人卫生,否则很容易会被泳池的细菌侵入,引起妇科炎症。

因此,女性朋友游泳减肥时必须要注意以下事项:

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1:不要直接接触公用椅凳公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,尽管游泳馆会定期清洁,但很难保证没有细菌残留。所以女性在换衣服的时候,尽量不要让皮肤直接接触凳子,必须坐的话也要铺上干净毛巾,换下来的衣服要用干净的袋子装好,特别是内衣,最好裹在外衣里面装好,或者单独分装,在游泳过程中也不能大意。

定西哪家医院治疗癫痫比较专业 xt-align:left;">2:月经期前后4 天别游泳从女性的生理特点上来说,女性的阴道和外界是相通的,这就为提供了可能,正因为女性在生理上有这样的结构特点,游泳的时候才更要特别注意,否则很容易让阴道受到,发生炎症。游泳池的水虽然是循环消毒,但水却不可能菌,有的地方消毒不彻底就更没有保障了。月经期及其前后4 天这段时间,女性的身体抵抗力下降,比较容易受到细菌侵犯。同时由于游泳池的水温多低于人体温度,刺激血管收缩,这种小血管的收缩会使经期血液排出不畅,血量减少,容易引起妇科疾病癫痫会不会在睡觉时发作?

3:不要坐在泳池边休息很多女孩在游泳池休息时,会穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上,这样很容易引起妇科炎症。因为池边的地面经常被人们光脚踩来踩去,脚上的霉菌也因此沾在地上,坐在上面很容易引起。所以,要坐在池边时不妨垫上浴巾,不要让皮肤直接沾地。

4:有妇科病症状不能游德州的癫痫病医院哪家好泳现代女性生活压力大、工作紧张,作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症,如果女性出现了妇科炎症,尤其是正在治疗期间,绝对不能游泳,否则很容易被水里的细菌感染,加重病情。

总之,选择游泳减肥中要加强自我防护,遵守以上“军规”。即使没有妇科炎症,也没有处于经期的女性,游泳的时候也要随时注意,加强自我健康保护意识。减少细菌感染的机会。

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