夏季汗多也要调理

发布时间:2020-05-19 来源:中医养生与运动

周迅

  作为中国亲善大使的周迅出席自己的某一代言活动,虽然活动现场是在室外,但是偌大的场馆里只有两部空调,对于最近上海将进40度的天气来说,根本起不了一点作用,加上现场参与人数众多跟灯光的照射,使得室内温度比室外还闷热。活动开始以后,就看到主持人袁成杰跟周迅不停的擦汗哪家专治癫痫病的医院最好?,周迅的脸颊,下方跟锁骨一块全是汗,当休息空隙,周迅马上跑去旁边的空调,被记者拍到时,周迅也觉得不太好意思。周迅是因为天气热的原因而香汗淋漓,但是,如果动辄汗多,那就需要注意了。

  中医认为,动辄多为气虚,汗孔开合失职、统摄权所致。“肺气不足、卫阳不固”,汗多最易伤津耗气,尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说,过多出汗很容易降低身体对外界的抵抗力,导致着凉,进而引发关节、肠胃不适等。

  现代人工作压力大,精神长期紧张晋城哪家医院看癫痫看的好,缺乏体育锻炼,起居不规律,也是引起气虚的重要原因。一般来说,气虚患者还可能有性格内向、情绪不稳定、容易激动或情绪常处于低谷等问题。这些在中医看来属于亚健康状况,可以通过长期中低强度的锻炼和合理的生活饮食来改善。

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  夏季人们出汗量普遍较多,如果没有其他明显症状,则无需专门治疗。值得注意的是,如果天气凉爽时仍然汗如雨下,或者伴有比较典型的身体其他晋中癫痫病医院排行榜 系统的不适,就应该到医院内分泌科检查一下,确信并非内分泌系统的问题后,再用中药调理。

  要调理气虚引起的应以益气补气为主。可选服、生脉饮以培土生金、益气敛汗,或嚼服西洋参、人参等。

  在日常生活中,还可以尝试以下补气药膳:

  党参乌鸡汤

  原料:干党参10克,母乌鸡半只,干山药10克,沙参10克,干香菇3枚,大枣2枚,生姜少许。

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  制作方法:

  乌鸡先在沸水中焯去血沫,与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。

  党参乌鸡汤可以补气固表,同时补中和胃,对于气虚者有一定的敛汗作用,对于产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用。

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