是谁让你的脸蛋肥嘟嘟减肥

发布时间:2020-06-01 来源:中医养生与运动

脂肪

身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

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如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”,那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

肌肉

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面部咀嚼肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

水肿

面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间,体内雌性激素异常地高,淋巴系统出天津癫痫医院哪家好现功能性障碍,水分和毒素排泻困难,导致血管扩张,使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然,如果你平日疏于,贪食高盐、辛辣食物等,浮肿随时都将困扰你。

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平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜、香蕉等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

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