慢性病患者如何安然过冬 –

发布时间:2020-09-17 来源:中医养生与运动

健康养生网导读:研究表明,77%心肌梗死患者、54%冠心病患者,天气寒冷时容易发病。因为当人体受到过度寒冷刺激时,可导致内分泌系统失调,这对于高血压、心脏病、脑血管病和其他系统疾病的患者都是不利的。所以慢性病主要是心脑血管疾病、关节炎、气管炎等疾病的患者,要注意冬季养生,防病复发。

急性心肌梗死

急性心肌梗死是冠状动脉硬化,心肌缺血、缺氧造成心肌急性坏死的一种心脏病。中医认为“寒主收引”,寒冷刺激、过度劳累、情绪激动等均可收起急性心肌梗死,而其冬季发生率是全年的50%。此时,养生防病首先要注意防寒保暖,根据天气变化增减衣服,尤其不要让脚受凉,以免反射性武汉治癫痫那个医院比较好地引起冠状动脉收缩,发生心肌梗死;饮食调理宜清淡、多样化。多食新鲜蔬菜、水果及豆制品。少食脂肪、高糖食物,还要戒烟戒酒;适当加强体育锻炼,但不可过猛过量,以散步、打太极拳为好;注意保持心情舒畅,勿过喜过悲,过度紧张。

类风湿性关节炎

中医称类风湿性关节炎为“痹症”。此病多见于青壮年女性,表现为关节肿、痛、热。严重者关节变形,强直,累及全身多个脏器。此类患者多怕冷,冬季气候寒冷可加重病情,使关节疼痛加重,特别是早晨起床时关节僵直严重。

此类患者在冬季首先要加强营养,因为类风湿性关节炎是一种慢性消耗性疾病,蛋白质和纤维素的不足可以导致疾病后期得了癫痫病怎么办啊全身性骨质疏松,所以要注意补充蛋白质、纤维素、维生素和钙。二是注意保暖,防止寒凉的刺激。在室外运动注意保暖的同时,加强对关节的保护。平时天气过冷时尽量减少外出。可在家中做热敷、热水浴等。

气管炎

气管炎患者对寒冷的刺激非常敏感。中医理论认为“形寒饮冷则伤肺”。形寒就是指身体受凉,饮冷就是指喝凉的东西,两者过之则伤肺。气管炎患者多因肺气不宣、肺气上逆而致咳嗽,所以冬季的寒冷容易造成气管炎的高发。

慢性气管炎患者冬季防复发的关键就是保暖。减少外出,戴口罩防止冷空气刺激,室内通风换气,以防感冒而诱发气管炎;适当室外体育锻炼,如慢跑、打太极拳、做最新癫痫病治疗方法操等,以增强体质;饮食上禁食寒凉之品,禁食橘,因为橘子生热生痰,食后可加重咳嗽。可多饮冰糖梨水润肺止咳。百合粥中的百合也有利于体弱多咳之人。

低体温综合征

低体温综合征是一种机体受寒冷刺激后,以体温降至35℃以下为主要表现的临床综合征。病人自觉畏寒怕冷,皮肤湿冷,四肢冰凉,不愿起床。中医认为,冬季是闭藏的季节,许多动植物都冬眠了,而人体的阳气就尤为重要,这主要指的是肾阳。低体温综合征所表现的正是肾阳虚的症状。所以预防的方法主要有:选择阳光充足的房间作居室,适当参加力所能及的活动,加强营养,多吃含热量高的食物,如羊肉、狗肉等,还可选择一些补肾壮阳的中成药或中草武汉哪家医院治疗癫痫效果好药,如桂附地黄丸等。

慢性肾病

相关研究表明,多数肾脏、泌尿系统疾病在冬季高发。中医早已从养生的角度论述了冬季与五脏中的肾相关,因此要注意冬季养肾。

中医认为各种慢性肾病都与肾虚有关,当然根据具体病情不同可分为肾阴虚、肾阳虚,但临床上往往二者兼而有之,不可截然分开。由于冬天寒冷刺激可诱发或加重肾病,所以,防寒保暖是减轻或预防肾病复发的关键。慢性肾病患者冬季的饮食也以温热、助阳、低盐、优质蛋白食品为好,如羊肉、牛肉、狗肉及新鲜蔬菜等。还要注意慎食高钾食品,如香蕉、橘子、土豆、木耳、莲子、枣等。应忌食动物内脏、海鲜等。

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