秋天多吃这菜,遇见必买,牢记这一点,清脆爽口营养丰富,吃不够菜谱频道

发布时间:2020-09-21 来源:中医养生与运动

秋天多吃这菜,遇见必买,牢记这一点,清脆爽口营养丰富,吃不够。秋天是很多蔬菜丰收的季节,当然价格也比较便宜,口感好营养高,而且都是时令菜,对身体好处多多呢!就拿藕来说,很多人都非常爱吃,就连我们北方的菜市场都能常见藕,就是比南方稍微贵一点点,但是家家都能吃得起。每次见到新鲜的藕,我都会买上一根,做给家人吃,炒着吃、煲汤喝、凉拌都特别好吃。

秋天的藕又脆又营牡丹江治疗癫痫病哪个医院好养,可惜朋友不喜欢吃藕,原因是因为不会做,做出来的藕总是又软又面,一点不够脆爽,而且颜色也难看。那是因为方法做错了,只要稍微纠正一下做法,就能做出又脆又好吃的藕。

有一句谚语是这样说的:“荷莲一身宝,秋藕最补人。”藕味甘,含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素,还有很多微量元素,藕脆爽易消化、清热补心。今天咱们就用藕来做一道好吃的凉拌菜,凉拌藕片。

治疗宝宝癫痫药物有哪些

凉拌藕片

所需食材:藕1个、蒜2瓣、香菜适量、小米辣3个、盐适量、生抽2勺、蚝油1勺、白糖半勺、香醋半勺、白芝麻一勺、食用油2勺。

制作方法:

1、藕去皮洗净后切成薄厚均匀的藕片,用水冲洗干净后,加入几滴白醋和适量清水,浸泡一会儿,这样就可以防止藕的颜色变黑。

2、烧一锅适量清水,癫痫小发作水沸腾后,加入藕片,焯3分钟就可以了,不要焯时间过长,否则就失去了清脆的口感,这一步是很重要的。然后把藕捞出来,放入凉水中,迅速降温。一定要牢记这一点,不管怎么做藕,都会清脆又好吃。

3、香菜切段,小米辣切段,切蒜末。

4、把降温后的藕片捞出来,把水控干净,放在一个大一点的容器中,再加入小米辣、葱花、蒜末、香菜、白芝麻。癫痫治疗药物剂量如何控制

5、加入生抽、蚝油、白糖、香醋、盐,再泼上热的食用油,用筷子拌匀或者抓匀,就可以吃啦!相当的清脆爽口!

今天的分享就到这里,我是橘子香味,美食领域原创作者,希望大家能喜欢,如果大家还有什么问题?可以持续关注,给我留言一起交流美食经验,此文为本人原创作品,任何不良自媒体不得搬运和盗图,盗用必究。

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院